Mijn naam is Ger de Haan en ik geef les aan een groep dames op woensdagmorgen in sporthal “Watergoor” van 09.00-10.00 uur.
Op dit moment bestaat de groep uit 13 vrouwen van ± 50 jaar en ouder.
We beginnen altijd met een kwartier loopoefeningen, daarna allerlei oefeningen, staande en liggend, goed voor alle spieren vooral voor het buikje. Het laatste kwartier reserveren we voor een partijtje volleybal.
Dit kwartier is altijd heel ontspannend. Het is een heel gezellige club en omdat er de laatste tijd een paar vrouwen zijn afgegaan, kunnen we best wat versterking gebruiken.

Enkele keren per jaar hebben we nog andere activiteiten. Aan het eind van het gymjaar gaan we meestal in juni een dag fietsen met als slot een lekker etentje. Verder gaan we nog één of twee keer per jaar bowlen.

Dus voelt u er iets voor om bij ons aan te sluiten, gewoon doen!!
Kom eens kijken zonder verdere verplichtingen of lekker meedoen.

Ger de Haan.

NGV excelsior conditiegym