Dames Conditie 30 jaar e.o.
Corlaer College maandag van 20.00 tot 21.00 uur (groene zaal)
Leiding: Joop Oranje

Een gezellige groep dames van 30 tot 70+ . De les begint met een warming-up en lenigheidoefeningen. Daarna werken we aan conditie en kracht. In dit gedeelte van de les wordt met name aandacht besteed aan BBB (buik, benen en billen).
De les wordt altijd afgesloten met een ontspannende oefeningen. Het tempo van de les wordt aangepast aan de deelnemers.

NGV excelsior dames conditie